FAQ - Dieta non Dieta - Legumi
A pag.77 del libro lei dice che i legumi dovrebbero essere mangiati preferibilmente a cena, poi nel piano alimentare (fase 4) scrive "esclusivamente a pranzo". È consigliabile per i legumi quindi mangiarli a pranzo o a cena?
E’ un refuso. In fase dimagrante andrebbero mangiati a pranzo, nel mantenimento quando vuole, anche a cena
I legumi sono da considerare proteine o carboidrati?
I legumi sono metà proteine e metà carboidrati
Quando nel menù ci sono i legumi, si può fare anche pasta e legumi? Come suggerito anche in precedenza nel libro e in quale quantità?
Legumi e pasta separati sono più dimagranti, nel mantenimento è ok consumarli anche insieme
Perché lei non consiglia nello stesso pasto cereali e legumi? Ho sempre sentito dire che bisognerebbe associarli per avere un piatto completo
In un regime di dieta o di sovrappiù nutrizionale separare conviene per perdere peso.
La ceciata preparata con la farina di ceci può essere consumata come porzione di legumi?
I legumi meglio consumarli interi ma nel mantenimento è ok
Nella prima fase posso mangiare ceci freschi appena raccolti?
No, li inseriamo dalla fase 3 perchè spesso frenano il dimagrimento.
E’ un refuso. In fase dimagrante andrebbero mangiati a pranzo, nel mantenimento quando vuole, anche a cena
I legumi sono da considerare proteine o carboidrati?
I legumi sono metà proteine e metà carboidrati
Quando nel menù ci sono i legumi, si può fare anche pasta e legumi? Come suggerito anche in precedenza nel libro e in quale quantità?
Legumi e pasta separati sono più dimagranti, nel mantenimento è ok consumarli anche insieme
Perché lei non consiglia nello stesso pasto cereali e legumi? Ho sempre sentito dire che bisognerebbe associarli per avere un piatto completo
In un regime di dieta o di sovrappiù nutrizionale separare conviene per perdere peso.
La ceciata preparata con la farina di ceci può essere consumata come porzione di legumi?
I legumi meglio consumarli interi ma nel mantenimento è ok
Nella prima fase posso mangiare ceci freschi appena raccolti?
No, li inseriamo dalla fase 3 perchè spesso frenano il dimagrimento.
