FAQ - Dieta non Dieta - Vino/Birra
Nel libro non si fa cenno al vino, come deve essere usato nelle fasi, si può bere o no?
Si possono scambiare 100 grammi di frutta con un bicchiere di vino già a partire dalla fase 1 (se non ci sono intolleranze al vino, che si manifestano con uno blocco del dimagramento.
Bianco o rosso?
E’ indifferente. Un buon rosso ha più antiossidanti e meno solfiti.
Se esco a fare un aperitivo e mangio qualche oliva posso concedermi un cocktail?
I cocktail vanno evitati perchè ricchi in zuccheri aggiunti. Un bicchiere di vino è ok rinunciando alla frutta della sera.
ll vino si potrà bere dopo la 4° fase?
Un consumo moderato di vino (un bicchiere al giorno per le donne e max due bicchieri per l’uomo) può far parte di una sana alimentazione. Va ricordato che l’alcol è uno zucchero, un nutriente che specialmente la sera andrebbe ristretto.
La birra?
La birra è più problematica (contiene glutine ed è ricca di lieviti). Andrebbe preferibilmente evitata nelle prime 3 fasi.
Si possono scambiare 100 grammi di frutta con un bicchiere di vino già a partire dalla fase 1 (se non ci sono intolleranze al vino, che si manifestano con uno blocco del dimagramento.
Bianco o rosso?
E’ indifferente. Un buon rosso ha più antiossidanti e meno solfiti.
Se esco a fare un aperitivo e mangio qualche oliva posso concedermi un cocktail?
I cocktail vanno evitati perchè ricchi in zuccheri aggiunti. Un bicchiere di vino è ok rinunciando alla frutta della sera.
ll vino si potrà bere dopo la 4° fase?
Un consumo moderato di vino (un bicchiere al giorno per le donne e max due bicchieri per l’uomo) può far parte di una sana alimentazione. Va ricordato che l’alcol è uno zucchero, un nutriente che specialmente la sera andrebbe ristretto.
La birra?
La birra è più problematica (contiene glutine ed è ricca di lieviti). Andrebbe preferibilmente evitata nelle prime 3 fasi.