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​​Aggiornato al 24 novembre  
805 contenuti di Debora Rasio su alimentazione e salute in 173 categorie, dal 2014 a oggi e provenienti da:

• rubrica settimanale “Mangiare Secondo Natura” di Pleinair
• programmi TV (RAI, Mediaset e LA7) 
• podcast  “Salute e benessere” su Radio Monte Carlo

​Categorie:

• Acrilammide (2) 
• Acido folico (4) 
• Acne (1) 
• Acqua (8)
• ADHD (Disturbo da Deficit dell'Attenzione e Iperattività) (2)
• Adolescenti (2)
• Aggressività (1)
• Alcool (2)
• Alimentazione circadiana (5)​
• Allergie (3)
• Aloe (1)​
• Alzheimer/Demenza senile (26)​
• Andropausa (1)
• Ansia (4)
• Anziani (17)
• Articolazioni (2)
• Artrite (2)
• Asma (1)
• Attività fisica/Sport (21)
• Autismo (1)
• Bacche (1)
• ​Bambini (21)
• Bicarbonato (2)
• Biologico (2)
• Caffè (10)
• Calcio (4)
• Calorie (9)
• Cannella (2)
• Cancro/Tumore (34)​
• Capelli (1)
• ​Carboidrati (14)
• Carne (7)
• Celiachia (2) 
• Cellulite (1)​
• Cereali (7)
• Cervello (52)
• Chetosi (2) 
• Cibo industrialmente processato (10)
• Cioccolato (10)
• Cistite (1) 
• Coenzima Q10 (3)
• Colazione (11)
• Colesterolo (12)
• Coliti (3)
• Collagene (6)
• Conferenze/Convegni (7)​
• Congressi (2)
• Conservanti (2)
• Coronavirus (COVID-19) (13)
• Cottura (7)
• Crononutrizione (3)
• ​Cuore (27)
• Denti (3)
• Depressione (7)
• Depurazione (2)
• Diabete (22)
• Dieta (30)
• Dieta non dieta (7)
• Dieta per la vita​ (6)
• Digiuno (18)
• Dimagrire (21)
• Disturbi comportamentali (1)
• Disturbi digestivi (3)
• Diuresi (2)
• Diverticoli (1)
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• Dolore (1)
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• Fegato (6)
• Ferro (4)
• Feste (17)
• Fibra (15)
• Fibromialgia (1)
• Formaggio (8)
• Frittura (7)
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• Frutta Secca (Noci, Mandorle, Nocciole) (9)
• Fruttosio (2)
• Funghi (3)
• Gastrite (5)
• Gelato (2)
• Glicemia (7)
• Glutine (6)
• Grano (1)
• Grassi (22)
• Gravidanza (8)
• Ictus (2)
• Infiammazione cronica (12)
• Influenza (2)
• ​Inquinamento (4)
• Insalata (2)
• ​Insulina (2)
• Integratori (9)
• Interferenti endocrini (2)
• Intolleranze alimentari (6)
• Inverno (6)
• Ipertensione/Pressione alta (11) 
• Ipotiroidismo (4)
• ​Junk food (1)
• Latte (9)
• Lavastoviglie (1)
• Legumi (6)
• Limone (2)
• Longevità/Invecchiamento (19)
• Magnesio (9)
• ​Master (1)
• Materiali (4)
• Menopausa (7)
• Metabolismo (7)
• Microbiota/Flora batterica intestinale (20) 
• Miele (2)
• Miti (4)
• N-acetilicisteina(NAC) (1)
• Nichel (1)
• Nutrizione (7)
• Obesità (14)
• Occhi/Vista (3)
• Olio (8)
• Omega-3 (22)
• Omega-6 (1)
• Ormoni (4)
• Ortoressia (1)
• Osteoporosi/ossa (2)
• Pancia gonfia/gonfiore addominale (6)
• Pane (2)
• Pasta (4)
• Patate (1)
• ​Pelle (10)
• Pesce (13)
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• Polifenoli (4)
• Politiche nutrizionali (1)
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