Video - I 7 falsi miti della nutrizione | Debora Rasio (diretta FB)
Diretta Facebook sulla pagina di Debora Rasio - 11 settembre 2020
Indice degli argomenti:
00:00 I falsi miti nutrizionali
00:22 1) Le diete fanno dimagrire
07:24 2) Bisogna mangiare 5/6 volte al giorno tanti piccoli pasti
09:44 3) Una caloria è uguale a un'altra caloria
10:45 4) La frutta va consumata lontano dai pasti
16:49 5) Il soffritto è da considerarsi tabù
19:08 6) i carboidrati vanno limitati o eliminati
23:30 7) le proteine animali fanno male
23:45 La carenza di vitamina B12 (carne)
27:12 La carenza di Omega 3 (pesce)
27:16 La carenza di vitamina A e di colina (uova)
Indice degli argomenti:
00:00 I falsi miti nutrizionali
00:22 1) Le diete fanno dimagrire
07:24 2) Bisogna mangiare 5/6 volte al giorno tanti piccoli pasti
09:44 3) Una caloria è uguale a un'altra caloria
10:45 4) La frutta va consumata lontano dai pasti
16:49 5) Il soffritto è da considerarsi tabù
19:08 6) i carboidrati vanno limitati o eliminati
23:30 7) le proteine animali fanno male
23:45 La carenza di vitamina B12 (carne)
27:12 La carenza di Omega 3 (pesce)
27:16 La carenza di vitamina A e di colina (uova)
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